Já vím, že když vás bolí záda, že to je opravdu otravné, protože když vás bolí záda, tak nemůžete dělat skoro cokoliv. A nejhorší je, že pokud i když si vezmete nějaké léky, aby vás nebolela záda, tak nejhorší na tom je, že i když jdete spát, ale ty léky nepomáhají, tak to je pěkná otrava. Proto je nejlepší, když si seženete i různé medikace anebo takové cviky. Které vám pomohou, aby vás nebolela záda. Někdy se ale stává, že mimo zad také bolí dokonce krční a hrudní páteř. To je potom opravdu velice smutné. Tohle je snad ještě horší, než když vás bolí jenom záda. Bolela vás někdy krční anebo hrudní páteř mě ano a řeknu vám, že je to velice otravné a nemůžu téměř vůbec nic dělat, dokonce i ze schodů a do schodů se mi chodí velice obtížně.

Cviky na krční a hrudní páteř jsou velice důležité a měl by je provádět každý, kdo má takové bolesti. Ovšem ale není cvik jako cvik. I vy můžete dělat cviky, které vám nepomohou, protože je můžete dělat špatně. A tak jsem si řekla, že když vás bude bolet hrudní a krční páteř nebo i záda, abyste si hlavně zašli k lékaři nebo nějakému ortopedovi, který vám řekne, jaké cviky na hrudní a krční páteř budou pro vás opravdu ty nejvíce vhodné?

Vy si také totiž špatnými cviky můžete ublížit, proto je nejlepší, když si seženete někoho, kdo třeba už cvičí cviky na krční a hrudní páteř a vyzná se v tom. Než abyste si potom vymysleli cviky sami. Já sama za sebe doporučuji, abyste se klidně podívali i na internet, protože internet je všemocný, jak všichni víme. A právě na internetu můžete sehnat i různé typy a odborné rady, jak na cviky na krční a hrudní páteř. Třeba tam najdete i další cviky anebo další tipy a rady na to, aby vás nebolela krční a hrudní páteř. Samozřejmě, že tam budou i rady, jak třeba přežít nějakou bolest. Samozřejmě, že nejlepší to je zaspat, ale někomu se kvůli bolesti vůbec spát ani nepodaří.